Liebe Golffreunde, 

Sie haben es sicherlich schon gehört – die amp Golfschule hat Ihr Programm erweitert – die amp Ernährungsberatung!

Ich selbst bin nun schon einige Monate dabei und kann Ihnen sagen:

Die gesunde Ernährung hilft mir dabei, meinem Körper und somit mir selbst etwas Gutes zu tun. Nicht nur die Figur dankt es mir (habe bereits 5kg abgenommen) – auch die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden werden dadurch positiv beeinflusst. Der Blutdruck bleibt stabil, das Herz gesund. Ich strotze regelrecht vor Energie!

Warum Ernährung wichtig ist? Weil Golfspiel ein Energiespiel ist:

– Eine durchschnittliche Golfrunde dauert 3 Stunden und 47 Minuten
– Golfer machen dabei durchschnittlich mindestens 9.000 Schritte
– in knapp 40 % der Zeit beim Golfen wird eine Intensität von 50 bis 74 % der maximalen Herzfrequenz erreicht
– Golfspieler verlieren auf einer Runde durchschnittlich 1,2 Kilogramm an Gewicht (überwiegend Flüssigkeit)
– Studien zeigen, dass auf einer Golfrunde etwa 2.000 bis 2.500 Kilokalorien verbrannt werden

Denken Sie immer daran: Gesunde Ernährung ist die beste Investition in sich selbst!

Es grüßt Sie begeistert

Ihr Herr Tiger